女士，年龄50岁，经常小腿抽经，脚背抽经

病情分析：
你好，是低钙的原因。血钙低就会导致肌肉兴奋性增高，容易挛缩就是抽筋，尤其是晚上睡觉着凉的时候。女性绝经后钙流失加快，可以在日常口服钙剂补充，增加日光照射，促进维生素D转化，有助于钙吸收。

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是腿部肌肉活动过度及缺钙引起，导致腿部肌肉兴奋性增强，出现肌肉抽筋症状，

指导意见：
需要休息，不要剧烈运动，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，也可以多食用鱼虾及大豆类含钙高的食物，有利于缓解症状促进愈合。