乳房里摸着有硬块！不知道是增生还是别的？

病情分析：
乳腺的正确触诊方法是手指并拢用第一到第四手指的指腹轻轻按摩乳房各个象限，最后触摸乳头及乳晕，这样发现的肿物才是真正的肿物，如果在月经干净后触摸仍然有肿物，建议做个乳腺彩超检查看看，根据检查结果定下一步治疗方案。

病情分析：
你这应该是乳腺增生或是纤维腺瘤的情况，胸痛不适与经期雌激素变化有关，最好去正规医院乳腺科做个彩超明确一下。可口服小金丸、乳癖消等药物来治疗一下。

指导意见：
平时清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要着急生气、劳累熬夜，穿松紧适度透气内衣，保持乳房的清洁卫生，保持心情舒畅和充足的睡眠。