不够坚硬，很难勃起，

病情分析：
过度手淫会使男性长时间处于兴奋的状态，从而导致男性记忆力减退、失眠多梦等症状。

指导意见：
过度手淫的男性会出现阳痿、性欲减退等症状。您应该多参加户外运动，合理搭配时间，并保证睡眠充足。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑和心理作业有很大关系，手淫戒了是个好现象。

指导意见：
建议你最好是放松心情，保持心情愉悦，增加体育锻炼，做好劳逸结合，观察看看，必要时去医院泌尿外科检查一下看看。