很久不想上厕所，而且便秘

病情分析：
排便频率减少，粪便量少且干结。一般来讲，同一人若一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，应需注意是否为便秘。便秘患者除大便次数减少、排便困难、粪便干结外，有时还会伴有便血、肛门疼痛、腹泻等症状。

指导意见：
润滑性泻剂，能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。多吃水果和蔬菜等高纤维素易消化食物。

病情分析：
引起肛裂的主要原因就是便秘，若是不解决便秘的问题，肛裂就不好恢复，所以要积极解决便秘问题。

指导意见：
建议平时注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维食物，顺时针按摩腹部并给以热敷，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，保持大便通畅，便后及时清洗，每天温水坐浴，肛裂部位涂红霉素软膏，定期门诊复查，养成定时排便的习惯。

病情分析：
一般是因为大便干燥，最近吃辛辣刺激的食物，还有吃通便药的原因。

指导意见：
从你的描述，建议你不要吃酚酞片，因为这个药，越吃大便越干燥，建议你多吃蔬菜水果，药物可以吃乳果糖口服液。