我的两只膝盖内侧酸痛
2020-04-17 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上周跑步过量，然后膝盖开始了酸痛，在家呆了六天了，还是酸痛怎么办？
酸痛的地方就是图片上的地方
满意答案
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- 肖波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好从。对症状的描述以及照片来看。应该是双侧膝关节内侧的副韧带，因为跑步的原因有些拉伤。这个部位的损伤一般恢复的时间是三周左右，现在不到一周，所以还有酸疼是正常的情况，到药店买布洛芬缓释片配合复方氯唑沙宗片口服，同时外用云南白药气雾剂症状应该很快就缓解，但这段时间一定要注意休息，跑步还是等三周以后痊愈了之后再说。
请问我现在休息11天了，也不怎么疼了，可以恢复跑步了吗
我还是建议你三周以后，开始恢复跑步。
其他答案 (2)
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
这种情况有可能是膝盖部位半月板，或者是内侧的副韧带有慢性的损伤，主要的原因就是由于运动过量劳累劳损造成的，如果是有韧带的损伤，恢复的会相对的慢些，需要尽量的休息，疼痛部位可以贴上膏药，局部还可以配合理疗的方法进行治疗。
请问我现在休息10天了，膝盖稍微不疼了，可以恢复跑步了吗……
建议先不要做过多活动，不建议跑步，还应该多恢复一段时间，如果不一次的治疗好，变成了陈旧性的伤痛，就容易反复发作。
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- 肖绪馨 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述及图片显示，剧烈运动后出现膝关节疼痛。建议注意休息，避免再次剧烈运动，局部外用活血止痛贴膏、利尿对症治疗。可在不负重的情况下行股四头肌练习，再次运动前后要做好足够的肌肉拉伸活动。
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