脚踝运动扭伤，急需恢复

病情分析：
根据你的叙述，你的踝关节韧带拉伤非常严重，恢复相对来说就比较慢了，大约需要保护到两个月左右，也有可能要三个月到半年能恢复好，可以循序渐进的进行恢复训练。局部需要热敷理疗，休息时抬高患肢，可以口服血力胶囊两周。

病情分析：


从资料来看初步考虑有踝关节软组织挫伤等情况，暂时避免剧烈运动、重体力劳动。可考虑进行理疗、热敷、中药烫洗，以及应用活血化瘀等药物治疗，也可进行手法功能恢复锻炼
指导意见：

指导意见：
指导意见:骨水肿恢復需要時間，不要過度行走和下垂，足先只承受20％的體重，建议口服药物的同时注意好好休息。当前可以口服氯唑沙宗片和舒筋活血片辅助治疗。一定要限制运动，从当前能看可能要两到三个月才能够康复。