怎么长高？请快速回答谢谢
2020-04-17 2人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我今年12岁了。身高才一米四五，我妈有一米六几，可是爸爸才一米六左右。请问我还有机会长到一米六吗？我要怎么长高？
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
12周岁的女孩身高均值是152.4cm。145cm处于中下等水平。你的遗传身高是父亲身高加上母亲身高减去12cm。数值除以二，是你的遗传身高。建议你去当地医院内分泌科检查骨龄，看骨骼闭合了没有？还有长高的空间没有？以便采取相应的措施。建议多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等，它可刺激下肢两个生长板生长。
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追问 2020-04-17 20:32
2020-04-17患者追问
我还有机会长到一米六吗？
2020-04-17医生回复：
你拍个骨龄，我才好回答你。
其他答案 (1)
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- 李双娥 副主任护师
- 柳林县人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，12岁的孩子长到一米四五。这种情况属于高的，也是正常发育的。不要紧张，还可以长高。
指导意见：
平时可以适当加强体育锻炼，每天保证8小时睡眠时间，促进生长激素分泌，同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
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追问 2020-04-17 19:50
2020-04-17患者追问
12岁一米四五不是偏矮的吗？
2020-04-18医生回复：
12岁孩子的身高应该在148-156cm之间，受遗传的影响，你爸身高不高，你现在身高也算正常，现在正是长高的年龄，注意运动，饮食，睡眠，心情有助于长高。
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