眼睛两边肌肉痛怎么办？眼睛

病情分析：
你好，根据你的描述，你因为长时间看手机眼睛疼痛，特别累，这种情况应该是视疲劳引起的，所以建议你去验光看有没有屈光不正，如果有就配戴合适的眼镜戴，也好有效缓解视疲劳，如果没有就用点抗疲劳的眼药水，少看手机和电脑。

病情分析：
你好，这种情况考虑是过度用眼视疲劳所致，比较常见，长时间过度用眼导致视力下降、眼球胀痛等不适症状。

指导意见：
注意休息和眼部卫生，避免过度用眼视疲劳，多户外运动放松双眼，尽量减少看手机的时间，可以点一些缓解视疲劳的眼药水（七叶洋地黄双苷滴眼液一天四次一次一滴），配合温毛巾热敷放松双眼，同时建议到医院眼科面诊检查一下，看看有没有屈光不正的情况，以及是否需要佩戴眼镜。

病情分析：
你好，从你所述情况判断是视力疲劳引起的，与长时间用眼看电子产品有关！

指导意见：
你好，热敷一天两次一次10-15分钟，七叶洋地黄双苷滴眼液和玻璃酸钠滴眼液交替滴眼，一天四次到六次，一次一滴，清淡饮食，不揉眼睛，作息规律减少用眼！