外伤性肩周炎怎么康复

病情分析：
目前介绍的这种情况，如果已经确诊为这种疾病，我现在建议您一定要加强肩关节的功能锻炼，同时口服活血化瘀，止痛的药物，做一下理疗或者热敷，局部也可以做一下封闭治疗效果也是很好的。

病情分析：
你好，根据你的叙述，肩周炎又称为冰冻肩，是一种自愈性疾病。外伤肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症导致关节僵硬活动受限一般若保持原来姿势不会有剧烈的疼痛.肩周炎通常是在无意之中形成。

指导意见：
建议你口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。一定要注意避免再次受凉。