总是感觉喘不上气，心情郁闷
2020-04-18 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：心情不好的时候喘不上气最严重，还会心脏疼，但平时好的时候也会动不动这样，心情容易郁闷，颓废，不想说话，晚上总熬夜，平时不常运动，一坐就一天，不知道和这个有没有关系
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，总是有那种喘不上气来的感觉，心情也很郁闷。
指导意见：
心情不好的时候喘不上气，最严重还会有心脏疼痛的感觉，这与你经常一坐就是一天，平常不运动有关系的，根据你叙述的情况，我觉得你的问题有可能是焦虑导致的躯体化症状障碍，做检查应该是没问题的。建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。你也可以做做我发给你的心理测试，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
您好，我做完了这个测试，麻烦您看一下
根据测试数据来看，总分高于正常属于筛查阳性，9个项目中全部都是异常表现，有比较明显的敌对症状，也有抑郁和焦虑情绪。前面我也已经说过了，首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体，一举几得。第三，去三甲医院的心理门诊，或者精神心理卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。
非常感谢您
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的胸闷的症状考虑是有点抑郁了，但是并不严重，跟你熬夜不运动有直接关系。
指导意见：
根据你的描述，你现在的年龄身体是最好的时候，不应该出现喘气费劲的情况，但是你一坐就是一天，这样肯定不行的，生命在于运动啊，道理不要讲了，而且你总是熬夜，得不到充足的休息，准确的说是该休息的时候没有休息，身体会啥伤害的，建议适当运动运动，改掉熬夜的习惯，调整调整心态。
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