脚踝下面长包该怎么办

病情分析：
你好，针对你的症状描述，现在很有必要去正规的医院骨科就诊，配合医生进行检查，并对症治疗。

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院骨科，积极配合医生进行检查，明确你目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，在此期间要注意局部配合热敷，适当的多休息，抬高患处，有助于你的健康恢复！

病情分析：
这个是扭伤后的软组织水肿，过段时间会消退的，不需要担心。

指导意见：
如果伴有疼痛可以涂扶他林软膏或氟比洛芬酯巴布膏。时间超过24小时可以热敷。