记忆力减退不失眠多梦

病情分析：
多梦也是睡眠质量不好，会导致记忆力下降，第二天身体乏力等不适症状，

指导意见：
首先是需要有个好的睡眠质量，平时不要想太多，不给自己大的压力，不重要的事情有遗忘也是正常的，不要过于担心。口服甜梦口服液。改善睡眠质量。

病情分析：
一般来说，年轻人记忆力减退大多是由于压力大所引发心理问题，比如工作紧张、焦虑、导致记忆力下降。

指导意见：
首先要明确导致记忆力减退的原因，然后再进行对症治疗。如果是因为工作紧张，或者是长期熬夜缺少睡眠引起的话，需要从新调整好工作和休息时间。饮食上需要适当蛋白质、微量元素、维生素等。