吃什么可以减肥求大神告诉我
2020-04-18 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我想减肥，不知道吃什么可以减肥求大神告诉我
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满意答案
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- 付晓荣 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥是没有捷径的，也不会一蹴而就，必须控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头等，避免高糖高脂食物，戒掉零食，不要熬夜！多锻炼，可以选择爬山游泳等！
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2020-04-18 15:41
其他答案 (1)
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- 吴玉兰 副主任护师
- 张家川回族自治县第一人民医院
病情分析：
你好美女，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与刚刚进入青春发育阶段之后，由于体内激素分泌增加引起的青春期肥胖有关
指导意见：
建议你不要着急，如果体重没有超过标准体重15斤以上是正常的，你可以提供调理饮食结构，每天不要吃太多太饱，最好七分饱就可以了，然后做塑形瑜伽运动进行减肥就可以了
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追问 2020-04-18 15:36
2020-04-18患者追问
那什么时候做起效呢
2020-04-18医生回复：
再长大一点吧
2020-04-18患者追问
我快140啦，我身高一米五五
2020-04-18医生回复：
哦，先控制饮食，抓紧锻炼吧
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