练腿过度，是肌溶解吗？

病情分析：
对于锻炼过度，目前出现尿液颜色有点红，这个可能还是因为喝水少，锻炼过度导致的，一般是不会肌溶解的，不需要太担心的。目前注意休息，多喝水，这样帮助恢复。自己需要调整一下生活习惯。

病情分析：
你好，根据你的症状描述你的情况，就是锻炼腿部过度，现在第5天出现尿液发红。

指导意见：
运动锻炼时身体大量出汗，体内水分减少，尿液中浓缩。颜色就发黄，发红！属于正常现象，饮食调理下，多吃清淡食物，忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，运动适量，不要过量！应该没有什么大问题，平时注意多喝水，慢慢就会好的。??