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吃水果，能帮助代谢吗

2020-04-18 2人回答

性别：女年龄：50岁

健康咨询描述：吃什么水果帮助代谢，代谢不是特别好，吃什么样的水果能提高免疫力，帮助代谢

满意答案

病情分析：
你好，首先来说没有什么特殊的水果，能保证人体免疫力比较好。人是一个杂食动物，需要什么都吃，简单来说在饮食上均衡膳食，平衡营养，不挑食就可以了。另外蔬菜水果都是要吃的。平时注意适当的运动锻炼，充足的睡眠。

投诉 2020-04-18 18:25

其他答案 (1)

病情分析：
提高免疫力的食物，比如说我们含锌多的，一个是像一些海产品贝壳类的，它含锌比较多。还有一个像我们的芝麻，这些坚果类的食物。

指导意见：
南瓜有提高免疫力的作用。燕麦，玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，羊葱等有助于代谢。

投诉 追问 2020-04-18 17:16

2020-04-18患者追问

就没有别个水果吗

2020-04-18医生回复：

柠檬，葡萄，香蕉，木瓜。

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