2020-04-19 1人回答
性别:女年龄:60岁
健康咨询描述:我失眠很多年了,晚上一闭上眼睛,脑子里马上开始放电影,把以前经历过的特别是受到刺激的一些事每天晚上都要过一遍,越想越兴奋,一点睡意没有了。常常就是睁着眼睛到天亮。情绪也不好,觉得什么事都不顺心。每天都在忧郁苦闷中度过,身体自然不好。希望医生给我帮助,谢谢!
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病情分析:
还是你最近比较闲,所以会想以前的事情,要让自己忙碌起来,多做一些有意义的活动,多参加一些有意义的社交。跟正能量的人去接触,多学习他们积极向上的精神。自我调节心情,释放心里的压力。