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我11岁了，想要练劈叉。强行按下去会不会有伤害？

2020-04-19 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：想要练劈叉，强行按下去会不会拉伤腿啊？因为想要练殆拳道的，

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述就是想锻炼下叉，这种情况可以逐渐适应，慢慢来，不用急于求成，否则容易造成肌肉拉伤，疼痛明显，可以逐渐的功能锻炼，平时注意多拉伸肌腱，增加优质蛋白摄入。

投诉 2020-04-19 15:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你11岁了，稍微有点晚，不过也可以练，但是不能强行练。

指导意见：
如果你强行练的话，肌肉韧带会拉伤，甚至很难修复的，必须要循序渐进，慢慢的沉住气，在专业老师的指导下练习，可以去练的。

投诉 2020-04-19 15:05

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