一直控制不了自己的情绪哭自残
2020-04-19 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：昨晚很难受划伤胳膊并不觉得疼过了一段时间觉得有点疼一直哭控制不了自己情绪会喘不上气把自己捂到被子里会害怕
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你一直控制不了自己的情绪，想哭自残，尤其在晚上的时候更重一些，像这种可能你存在的抑郁和情绪控制障碍，因为白天可能你有许多的事情要做，所以不会想这些负面的情绪，晚上可能没有什么事情做，把精力都投到负面情绪上，所以才会出现这些症状，你可以去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些药物，配合心理治疗，自己更需要去调整，晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，尽快的入睡，不要老是关注这些负面的情绪，对自己学会接纳认可，顺其自然。
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2020-04-19 13:49
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是有抑郁症倾向，可能是自己心理或精神压抑，青春发育时期情绪不稳定的有关，
指导意见：
建议到正规医院精神科进行检查，确诊以后在专家指导下吃药进行调理，应该有自信心和勇气，学会自我调整自己心情，多选择自己比较开心快乐事情做转移注意力，积极配合专家的指导治疗，
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2020-04-19 13:45
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