2020-04-19 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:喝百菲酩高钙奶会长胖吗!!怎么样才能减肥
满意答案
病情分析:
处于青春期的话,饮用一定的高钙奶一般来讲不会长胖,而且对生长发育是有益处的。
如果从控制体重的角度,则建议平时多吃一些优质蛋白,注意饮食的摄入以及适当锻炼是基本的两项措施。
其他答案 (3)
病情分析:
你好:按照你的描述你喝百菲酩高钙奶是否可以长胖,如果不要喝的太多不会长胖,减肥主要是要控制饮食,增加运动量。
指导意见:
建议:如果进行减肥,首先看看你是否肥胖,标准体重为身高CM减去110为体重的Kg数,如果在正常范围你不需要减肥。如果是肥胖注意减少热量摄入,增加运动量加大热量消耗。奶每天喝一袋不会长胖。
病情分析:
你好,这个喝高钙奶对于体内补充蛋白和钙有一定帮助的,不会引起增肥的。
指导意见:
建议您可以通过科学的减肥方法来进行减肥,平时多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入。少吃高热量食物。
病情分析:
你好,根据你的描述想减肥,要选用合理科学的减肥方法。千万别吃减肥药,对身体不利。
指导意见:
减肥的关键是管住嘴,迈开腿。每顿吃七一八分饱,饮食以清淡少油腻的食物为主,不吃零食和甜食,晚餐以水果或者是酸奶代替。可以喝高钙奶。主要是加强锻炼,逐渐加大运动量,例如晨跑,游泳,玩呼啦圈,晚餐后快走,仰卧起坐等,贵在坚持。