2020-04-19 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:感觉同学都比较高,个子长得很慢,我现在还能长高吗,穿增高鞋垫影响长高吗
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女14岁,感觉同学都比我高,个子长得很慢,现在还能长高吗?穿增高鞋垫影响长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节还是光片检查,看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有重要空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再也不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时以上。有助于钙的吸收。不要熬夜,一定要保证充足睡眠时间,一定要坚持,就有希望长得更高。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你说的这种情况,14岁身高偏矮,需要拍骨骺线情况、化验体内激素水平,排除生长激素缺乏引起的生长延迟,祝你健康快乐。
指导意见:
你好,你说的这种表现,要多参加体育锻炼,保持充足的睡眠,适当补充钙剂,对身高是有帮助的,祝你心想事成。
病情分析:
增高鞋垫不会影响继续长个子,但是增高鞋量可能造成人体结构的破坏,有可能对股指有影响。
指导意见:
建议尽量不要用增高鞋垫,每天要按时睡眠,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,有利于长个。