昨天发现感觉牙缝中有一点牙龈肉

病情分析：
口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙齿牙周状况不好，牙龈发炎出血可能，可以吃一些消炎药清热泻火，建议你必要时可以去医院口腔科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据描述考虑你是牙龈发炎。牙龈发炎不一定与你使用的牙膏有，如是牙膏引起的炎症会有多数牙龈发炎，所以你一个牙龈发炎考虑与牙结石或刷牙不彻底有关。

指导意见：
建议平时要注重口腔清洁和口腔护理，早晚两次刷牙一定要仔细。可以尝试一下洗牙双管牙膏，能够有效地帮助解决牙龈发炎等口腔问题。目前你可以口服抗生素及甲硝唑3天