2020-04-19 3人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:但是因为有点胖,晚上基本吃些水果蔬菜在减肥中,我想问在减肥中早餐能不能喝纯牛奶,对减肥有影响吗,还是喝脱脂牛奶比较好?而且我早上喝牛奶还容易肠炎拉肚子,这该怎么合理解决
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病情分析:
有慢性肠炎,身材偏胖,最近在减肥中,减肥不能单靠控制饮食,还需要多进行运动。一日三餐,早餐一定要吃好,营养全面,早上空腹喝奶容易拉肚子,可以搭配面包和鸡蛋。
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病情分析:
喝牛奶出现拉肚子情况,应该不是肠炎导致的,有可能是因为乳糖不耐受,这样的话,即使脱脂牛奶也是如此,所以建议先试一下,可以从很小量的牛奶开始喝,逐渐的增加剂量,另外,减肥期间喝牛奶是没有影响的,里面的脂肪含量也是很少的
病情分析:
您好,减肥过程当中早晨可以喝纯牛奶,如果喝纯牛奶会引起腹泻,建议要喝低脂牛奶,再者不要空腹喝。
指导意见:
由于您本身肠胃不好,所以空腹喝牛奶会引起拉肚子,建议你不要空腹喝纯牛奶,可以喝低脂牛奶,减肥期间要注意膳食搭配合理,每日要保证足够的热量与蛋白质,避免引起营养不良。
有专门的低脂牛奶吗?
超市有低脂牛奶