2020-04-19 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是一个初三的学生我白天就是精神特别好但是我一到晚上就情绪特别低落然后整个人特别暴躁不知道自己要干什么睡不着而且我每次洗澡的时候总觉得有人看着我睡觉的时候也觉得有人看着我甚至晚上下晚自习回家都觉得有人跟着我走我这是什么毛病?
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病情分析:
跟焦虑有关,出现类似妄想的症状,如果跟你处境是协调的,相符的就构不成妄想,比如晚自习单独回家,通过一段光线不好的路段时,感觉有人跟着,这是正常的。在家有被监视的感觉就与处境不符了,也可能跟情绪低落有关,长时间不缓解的话,建议到当地的精神科或心理科咨询,寻求专业人士的帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
人在胆小害怕的情况会有这样的臆想,应该是你性格本来就胆小
指导意见:
小女孩嘛也正常,加上初三学习压力大,你要调整心态,把心思说出来告诉家人尽可能减减压,不要熬夜
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,暴躁,情绪低落,晚上总有觉得有人跟着,恐惧,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视视频和抖音,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠,身心放松,乐观心态,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律,保证休息和睡眠。