人的骨骼闭合了，还可以长高是真的吗？
2020-04-20 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：人的骨骼闭合了，还是有机会长高的，对不对呢，这个图片说的?有没有啥办法了呀？
满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询骨骼闭合长高的问题。
意见建议:
骨骼闭合，长高的空间不大。存在个体差异。不能违背生长发育的规律夸大药效，建议多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等。它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到凌晨六点。是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情也有利于促进身高。
能逆天而行不?
多做引体向上的运动。促进身高。这是专家的共识。
做俯卧撑影响不影响?
不推荐做俯卧撑。
做俯卧撑会影响身高吗？
实验数据证明，引体向上的运动会促进身高。举重运动员会影响身高。
其他答案 (1)
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- 宋清兰 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
男孩子11~13岁进入青春发育期，15岁时身高可达最终身高的95%左右，一般到18岁以后骨垢线就闭合了，四肢的长骨就会停止增长。
指导意见：
一般情况下，四肢长骨停止增长以后，脊柱可能还有一定的长高空间。一般在24岁以前有可能长高几公分，但是临床上个体差异比较大。
怎么才能长高几公分?
平时注意饮食均衡，参加适当的体育锻炼，保证充足的深睡眠，这些都是长高的必要条件。
拉单杠算不算引体向上呀？
拉单杠算是引体向上。摸高运动也可以。
感觉长高好难呀，有些人不运动，照样能长到190
子女的身高和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素要占70~80%。
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