我这算是便秘与腹泻交替吗

病情分析：
你好根据以上的描述考虑是消化不良或受凉引起的胃肠炎首先请注意保暖，注意饮食，忌生冷辛辣的食物及烟酒。

指导意见：
建议注意保暖控制饮食，忌生冷辛辣油腻的食物及烟酒，如果长时间出现以上的症状，可以到医院做腹部彩超或肠镜进一步确诊。

病情分析：
这算是大便不成型，稀便要比这个还要稀一些，如果像水一样就不是稀便而是水样便了。考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。

指导意见：
建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。