早上起来头疼，睡觉的时候腿僵，麻，脖子疼

病情分析：
你好，睡觉的时候感觉不舒服，早晨起来头痛等，出现这种情况的话，那就有可能是受凉后引起的感冒的症状。

指导意见：
建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以测量一下体温，看看是否有发热的情况，也可以喝点三九感冒灵颗粒。

病情分析：
你好，头痛考虑可能与睡眠不好、受凉、颈椎病等有关，可以按摩接摩，喝点热水，观察观察，睡觉时腿僵、麻，可以到正规医院检查一下腰部CT，看看有无腰间盘突出。

指导意见：
平时注意休息，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，保持心情舒畅，合理饮食，食物宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉。