2020-04-20 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:您好,我现在15周岁,男,今年9月6日16周岁,我现在171,我能长到185吗,谢谢您
有什么方法可以长高吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,身高171,能长到185吗,有什么方法可以长高?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨后线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有生长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,海产品,虾等。这是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,一定要保证充足睡眠时间不要熬夜,一定要坚持,就有希望长得更高。