感觉情绪和人格都有异常

病情分析：
你好，根据你叙事的情况，我感觉你的问题如你自己所说的那样，情绪和人格都存在某些问题。

指导意见：
不知道你的成长经历是怎样的，从小是由谁带大的，你觉得自己的性格更像父母中谁的性格。如果你总是爱挑剔别人，不能和别人建立很好的人际关系。有可能存在强迫性人格障碍或其他的人格问题，但是仅仅根据你叙述的情况，还不能准确的判断你就是什么问题，建议你去三甲医院的心理门诊找个认知行为疗法的心理咨询师面诊，医生会根据你的具体情况作出准确的判断，提供更好的治疗方案，其次，建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，第三，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来强身健体，一举几得，第四，你也可以多做做冥想，正念减压都会起到很好的效果的。