手上长红斑，大腿内侧疼

病情分析：
这种情况你最好是去皮肤科检查一下，查明原因对症治疗，另外在日常生活中饮食方面最好是忌口，不要吃刺激性的食物，适量补充维生素来提高免疫力，多喝水促进新陈代谢。

病情分析：
您的情况很可能是身体有缺钙的问题导致，也有可能是身体存在着气血失和的问题，或者拉伤或者感受了风寒潮湿邪气等因素刺激导致。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如当归芍药散加减调理治疗，注意避免再度发生损伤。保持心情舒畅，劳逸结合，注意饮食营养，避免偏食。