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我觉得自己心理有些问题，容易烦躁，发火。

2020-04-20 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我觉得自己心理有些问题，容易发火、不耐烦、烦躁，甚至有不好的想法，不知道是不是电视剧看太多还是怎么样，脑子里总是有这种想法…

满意答案

: 陈爱菊 二级心理咨询师; 咨询：68814人

病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？以往脾气性格是否比较缓和？如果是最近才出现的容易发脾气，不耐烦，并且情绪比较烦躁，考虑与你的精神心理因素有关系。

指导意见：
目前由于特殊时期，在家里待的时间久了无所事事，选择看电视剧打发时间就会让自己比较颓废，失去斗志，所以你需要为自己制定一个生活学习的目标，每天有计划的做自己该做的事情，喜欢做的事情，而并非是把时间都浪费在电视剧上。业余时间也可以做做运动，做做家务，充实自己的生活，生活充实内心释然心情也会好转，同时需要学会管控好自己的情绪。

投诉 追问 2020-04-20 23:04

2020-04-20患者追问

还不是很喜欢交友，不知道该如何相处，然后很没有安全感，一件事要反复确定很多次，但是心里还有所顾及。