大便有问题该怎么办？？

病情分析：
根据你描述的情况，考虑平时体内湿性比较大，或者是相对，体重比较高的情况

指导意见：
建议平时适当的增加运动量，少吃肉类和油炸类食物，辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜，水果可以喝一些薏米红豆汤

病情分析：
考虑是便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。

指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。