2020-04-21 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:172cm,,166斤,16岁,想减肥到130斤,现在可以减吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况和你的年龄你是有肥胖,在这种情况下你可以减肥,在减肥的同时你必须要适量的做些户外运动,增加身体的抵抗力。平时要清淡饮食,不要暴饮暴食,要营养平均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝白开水。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你现在的体重只是稍微偏胖一点,现在你正是长身体的时候,不建议你减肥。
指导意见:
你要想减肥也应当采取健康减肥的方法,就是要管住嘴,迈开腿。坚持锻炼,吃饭要营养搭配,少吃含脂肪高的食物。多喝水多食新鲜蔬菜水果。
病情分析:
你好,这个体重身高判断是超标的,需要采取科学的减肥方法来改善的
指导意见:
建议您可以通过体育锻炼,合理控制饮食的来改善体重,通过运动来消耗体内过多的脂肪,像器械,健身操,跑步等