近期出现双下巴，而且越来越狠

病情分析：
这种情况一方面注意饮食调节，避免进食过油腻的食物，避免吃含糖和脂肪比较高的食物，注意加强运动，可以多做一些有氧运动，比如长跑。另外也可以做一些按摩，比如用双手反复向上提下巴。

病情分析：
脸部出现了双下巴，那么这种情况一般于近期饮食有关，过多摄入高脂肪，高糖类的食物导致的肥胖，出现双下巴的状况。建议平时定时定量，避免暴饮暴食，少吃油炸食品以及油腻肥厚食品，多吃蔬菜水果，适当的运动，局部可以进行仰头训练来减少双下巴同时也可以用双手的拇指与食指沿着下巴进行按捏从下至上到耳际，每次20下。