我精神快崩溃了,我该怎么办。
2020-04-21 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：额是这样的，我五个月之前和同学打了一架，当时打完我俩就和好了，但是最近我不知道我怎么了，我总是感觉他会突然死去，然后是因为我打的他，导致他死的，我今天还跟他聊过天，他说他过得挺好的，我可能有精神分裂症，怎么办
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
首先在你的内心当中，可能当初的那个时间并没有过去，而且你害怕对他产生的伤害，甚至于担心他对你的报复，等等一系列的负面情绪的影响。
指导意见：
要学会放松自己的情绪，也不要过于的紧张和焦虑，多想一些让自己放松下来的事情，转移自己的注意力，到其他的事情上，有助于你缓解自己的紧张情绪，必要时可能接受一段时间的心理治疗。
其实老师您说的这些原因也有，我打了他，我很内疚，我也很自责，我打完了我当时跟他道歉了，我们也和好了，从那以后我就没打过架，但是我就是担心我把他打出了内伤而我不知道，他因为我出了什么事情，这种感觉时而有时而没有，我真不知道该怎么办了。
已经过去这么长时间了，应该没有问题的。
其他答案 (1)
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- 徐彩红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，从你说的这些情况来看，你这种情况不能说明你就有精神分裂症，你千万不要胡思乱想。
指导意见：
你说的这种情况很有可能跟你的性格有关系，就是你那个性格属于那种多愁善感，情绪敏感的性格想问题容易复杂化，容易深入的去解读一件比较简单的事情。所以我建议你不要把事情搞得太复杂了，复杂的事情简单化是最好的，越简单越幸福，如果你自己实在调整不过来的话，我建议你可以把自己的想法，心里烦恼和矛盾跟你的父母说一说，说出来之后可能就会好很多。
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