紧张，焦虑，健忘吃什么药会好

病情分析：
目前存在一定的紧张，焦虑，强迫情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。这一方面可能与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强与人沟通，及时缓解压力或者不良情绪，有效转移注意力。严重者建议心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有强迫症倾向。出现这种情况，往往与个人追求完美的性格有关，当然也受个人成长经历的影响。

指导意见：
建议您要把这种行为看做一种良好的习惯，只要这种习惯内心不纠结，不影响学习和工作，就不要过于在意，更不需要服用抗强迫焦虑的药物。只要注意生活规律，保证充足的睡眠，饮食上注意清淡，忌辛辣，适当的运动锻炼，提高机体免疫力，保持一个良好的心态。有出现这种强迫思维行行为的时候，一切顺其自然为好。