2020-04-22 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:中学生16体重110身高166想问一下咋样能瘦腿还瘦脸部
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病情分析:
16岁是生长发育期这种情况,身高1米66110斤属于标准体重,不需要刻意减肥这种情况可以适当做有氧运动,同时规律饮食定时定量,避免暴饮暴食,少吃小食品,少吃油腻性食物,少喝碳酸饮料多吃蔬菜水果。
其他答案 (2)
病情分析:
目前是一名中学生,觉得脸和腿太胖了,想知道要怎么样才能够瘦下来
指导意见:
我就目前的身高和体重来说,基本上都是标准的,不属于肥胖,想要变瘦的,只有通过多锻炼,跑步,跳绳,打球。
病情分析:
你好,你是六四体重110身高1.66米,想知道怎样才能瘦腿还能瘦脸部?
指导意见:
从你的身高和体重来看是标准的不,不建议你去刻意的减肥。可以适当的调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果低盐低脂低糖的饮食,早上吃好,中午吃饱晚上吃少,每天坚持运动1小时以上就可以达到健康,减肥的目的也可以塑造自己的身材。