莫名其妙的感到害怕，
2020-04-22 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：莫名其妙的感到害怕，心慌，想发脾气，总感觉有人盯着我，半夜惊醒，总觉得床边有人看着我（黑暗中，如果开着灯睡觉就不会）
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，总是莫名其妙的感到害怕，你平时是一个人在家睡觉吗？
指导意见：
这种担心害怕有多长时间了，如果开着灯就没问题，这也说明你确实很胆小，平时的生活中多看看有关正能量的书籍，多出去走走，多和同学朋友聊聊天，其实，害怕都是自己吓自己，晚上感觉很害怕的时候，可以在睡觉前做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
不清楚，就是一段时间一段时间的会，我基本都是一个人睡觉，旁边有人的话我也不会害怕，经常做梦都是梦见有人拿着刀追我，有时候是一个人，有时候是一群人，看不见他们的脸，黑漆漆的，只能看见刀和他们拿着刀的手，然后就会突然惊醒
那你平时学习和生活压力很大吗？之前有没有看过精神心理医生，做过心理方面的测试？你可以先做做我发给你的心理测试SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况的。
学习没什么压力，我觉得如果在家的话还是有点压力的，这种压力来自我的家人
那你就多做做运动对你有帮助的，你也可以在自己的房间里安一个小夜灯，那样也不至于你这么担心害怕了！
其他答案 (1)
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- 晁沛 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，莫名其妙的感到害怕，心慌，想发脾气，总是感觉有人盯着自己，考虑是有焦虑症，幻觉的可能，
指导意见：
应该尽快到最近正规医院精神科或心理咨询科进行检查，首先应该明确病因，采取针对病因进行调理，平时应该选择自己比较喜欢事情做缓解自己担心紧张恐惧情绪，应该有自信心和勇气，积极配合精神科专家的指导治疗，
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