长期排便不畅，肛门有一小块肉好像是外痔

病情分析：
你好，你说的情况可能是痔疮引起的，最好去医院的肛肠科做个检查，如果确定是痔疮引起的，可以用温开水做浴，局部用马应龙痔疮膏。

指导意见：
你的情况最好去医院的肛肠科做个检查，如果确定是痔疮引起的可以用温开水坐浴，局部用马应龙痔疮膏。平时注意养成良好的生活饮食习惯，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，不吃寒凉辛辣刺激性食物。

病情分析：
如果你经常便秘，排便不畅，而且肛门外还有外痔。像你这种情况还是要调整你的饮食习惯。

指导意见：
平时一定要适当的运动，要养成早晨定时排便的良好习惯，早晨六七点钟是大肠经最活跃的时候最容易排便，还要多吃一些粗纤维的食物，包括地瓜，南瓜，芹菜，韭菜等，而且还要少吃一些辛辣的食物，避免长时间的久坐，经常的做提肛运动，多活动促进胃肠蠕动。