脑子时不时的想些小事

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这可能与你的个人性格和情绪有关系。平时要适当的运动，可以转移注意力，放松心情缓解压力。如果经常做到梦的话，可能与植物神经功能紊乱有关系。睡前可以喝些热牛奶，有利于改善睡眠质量，必要时可以口服枣仁安神胶囊。

病情分析：
你好，如你所说，一般来讲，影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪声的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。你的情况建议注意自我调理，放松心情，

指导意见：
另外，建议你注意饮食，自我调理，也可以吃点安神补脑液，也可以到医院进行检查，对症治疗