中度抑郁无法控制情绪

病情分析：
根据您描述的问题，中度抑郁，无法控制情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律。

病情分析：
人之所以变得抑郁，觉得什么都没意思，甚至都不想活了，是因为失去了本应该联系的东西。比如说有的人从小没有父母，或者说没有得到过父母的温暖，比如留守儿童。这就是他跟他的父母、家庭、童年失去了联系。有些人宅在家里或者只有工作，很少接触大自然或者社会，这就跟大自然和社会失去了联系。这种失去了联系是发生抑郁一个很重要的原因。

指导意见：
生活不良事件引起的情绪波动只是一种诱发因素，现在情绪产生了障碍，需要使用药物治疗改善过来的，以后稳定了再慢慢调整才是正确的。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你是中度抑郁症，最近一周无法控制自己的情绪，都会表达出来，这种情况考虑靠自己是很难调节的。

指导意见：
中度以上抑郁症需要通过药物治疗，口服抗抑郁症药物才能缓解症状，所以，建议你去医院检查确诊，及早药物治疗，平时要多锻炼身体，多做自己喜欢的事