2020-04-22 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我身高早上接近181cm晚上掉到了178cm快2年没长了我改怎么长高
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病情分析:
这个身高无论是早上晚上测它都是没有什么浮动,一般这种情况,您可以到医院去做一个做手部的x光片,看一下您的骨缝是否已经闭合。如果是临近闭合或者是已经并和你身高的空间都不是特别大。如果在没有闭合的情况下呢,我们可以通过跳跃运动,比如打篮球,跳高,跳绳,每天固定的时间一到两个小时,注意膝关节的保护。口服足量的维生素d钙,多晒太阳。十点之后进入熟睡状态,因为十天之后在12点左右和第二天早上的7:30有一个生长激素的高峰期。
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病情分析:
身高跟遗传因素还有后天营养结合都是有关系的。可以通过饮食运动来看看还有没有升高的可能
指导意见:
那也是上需要金恒营养可以多喝牛奶,多吃牛肉,还需要运动,运动可以刺激生长激素分泌
病情分析:
你好!人的身高是受遗传、营养等方面影响的。你今年快17岁,青春期以后,身高生长速度就会放缓了。
指导意见:
建议平时规律作息,不要熬夜,多增加蛋白质丰富的食物,按时补充钙片。积极参加体育锻炼,多做一些拉伸运动,比如跳高,引体向上等。