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焦虑症非常严重怎么办

2020-04-23 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：总是过分的担忧，总是往坏处想，怎么可以消除焦虑？

满意答案

病情分析：
道理你都懂，你也上网查了很多资料，用各种方法，其实都做不到。建议你还是去当地心理科就诊，抗焦虑药物治疗，对症处理。后期深入心理分析提高自信心。

如果对我的建议满意，请点击采纳。

投诉 2020-04-23 10:00

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，总是过分的担忧，总是往坏处想，你存在焦虑情绪，建议您，做一些别的事情，转移注意力，做好自我调节。

指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。

投诉 2020-04-23 09:56

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