我有胡须喉结小声音还没有变可以长高吗？
2020-04-23 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我胡须有2-3mm、喉结小、声音还没有变想知道自己还可以长高吗？我有180
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满意答案
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
第二性征发育水平和骨骺发育水平并不完全同步，不能根据这些第二性征判断身高是否可以增长。身高可以增长的基础是骨骺没有闭合，只要骨骺未闭，身高就可以继续增长；如果骨骺已闭，身高就不能再增长。
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追问 2020-04-23 17:14
2020-04-23患者追问
那请问长高的运动有那些
2020-04-23医生回复：
有氧运动对身高增长有益，运动时可以刺激骨骺软骨板中的软骨细胞，有效的有氧运动还可以刺激生长激素分泌。跳绳、打篮球、快走、慢跑等均属于有氧运动，跳跃类运动效果相对更好一些。
2020-04-23患者追问
晚上在床有什么运动可以长高
2020-04-23医生回复：
不想出门就在家跳绳或原地跳，在床上没有合适的运动。
2020-04-23患者追问
谢谢您了！
其他答案 (1)
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- 时志方 主治医师
- 咨询：2383人
病情分析：
看到你描述的情况，男性，20岁，有胡须，喉结小，声音没有变，现在身高180
指导意见：
根据你描述的情况分析，男性，20岁，有胡须，喉结小，声音没有变，现在身高180，想知道长不长可以去医院测个骨龄片
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追问 2020-04-23 14:29
2020-04-23患者追问
那请问快速长高的运动有那些
2020-04-23医生回复：
跳高，跑步等，
2020-04-23患者追问
晚上在床上有什么运动可以长高？
2020-04-23医生回复：
多吃含钙多的食物，多运动，晚上充足睡眠是三要素
2020-04-23患者追问
谢谢您了！
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