对社交，语音交流感到恐慌

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在一些社交恐惧症的表现，是一类精神心理疾病，如果对自己的生活、学习造成了影响，就要进行干预

指导意见：
现在的状态与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的不稳定所致；第一自我调整，每天坚持大声朗读，对麦说话，模拟社交场合；第二找心理医生进行规范的心理疏导；第三找个好闺密、好朋友经常聊天、沟通

病情分析：
不敢与他人交流，容易紧张，脸红，呼吸急促，心跳加快，从你的叙述看是社交恐惧症的情况。

指导意见：
现在除了平时多锻炼自己，让自己丰富多彩才能更好的与他人交流以外，还需要考虑选择心理咨询治疗来缓解你的恐惧心理。