想知道自己究竟是什么心理问题是否严重

病情分析：
你好，你所描述的情况主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观开朗情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，努力学习，提升自身综合素质。

病情分析：
你好出现上述一些症状，可能与长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜都有一定的关系，容易导致精神紧张，焦虑。希望避免上飞机诱发因素，一定要规律饮食，按时休息，一定不要熬夜，也不要长时间盯手机，盯电脑，那样容易导致视疲劳，脑神经疲劳的，嗯，也可以服用维生素b1片和看中医服中药调理。还可以去心理咨询门诊咨询和治疗。

病情分析：
您的这种情况，考虑有焦虑症的倾向。您可到正规精神心理医院就诊，做心理疏导或药物调节。

指导意见：
日常要避免精神紧张，保持心情放松，多与家人朋友沟通。自己努力调解一下。适当进行户外活动，锻炼身体。晚餐不宜过饱，不宜看过于兴奋的电视节目。而且要保持心情舒畅。