一个月前开始双脚冰凉

病情分析：
根据你的描述和病情分析，一个月前开始双脚每天特别冰凉，特别容易出汗，冰凉还有疼痛感

指导意见：
初步考虑体质虚弱导致的可能性较大，建议平时需要多运动，保证充足睡眠，足够的营养物质，多吃蔬菜水果，多喝开水，有助于改善这种症状

病情分析：
你好！从你的叙述中说明你的阳气虚弱或是平时衣服穿得少造成脚凉，出脚汗，脚凉还有疼痛感。

指导意见：
建议你平时衣服要穿得稍厚些，可以服用金匮肾气丸。忌寒性食物（螃蟹、蛤喇、白萝卜）和冷饮。

病情分析：
你好，脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：

1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、营养不良等，重症疾病，如肝衰竭、心力衰竭、呼吸衰竭、肾衰竭等，循环血量不足精亏等均会导致手脚冰凉；

2、血管循环的障碍所导致的疾病，如下肢动脉闭塞，雷诺氏综合征，这些病人会出现手脚冰凉；

3、体质问题，体型较瘦、气血亏虚、虚寒体质的人，最容易出现手脚冰冷的情况；

4、心理压力过大，这类病人心理过分敏感脆弱，精神容易出现焦虑紧张，植物神经紊乱，这些人是手足冰冷的高发人群。
指导意见：

指导意见：
指导意见，手脚冰凉的治疗方法主要有以下几种:1.多吃热量高的食物，比如牛奶，鸡蛋等，但是身体肥胖的人需要注意饮食。还可以吃一些强身健体的中药，比如人参，鹿茸等。2.适当锻炼，可以适当的慢跑，游泳等，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。3.睡前泡澡，可以帮助睡眠，最好在泡澡以后穿上棉袜子入睡，可以改善双脚冰凉的情况。