心情挺好，突然一瞬间就很低沉了
2020-04-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：本来是心情挺好的，但是突然一瞬间就很压抑，又没发生什么事，说不出的感觉，这是怎么了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，让自己快乐起来。
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2022-11-09 11:12
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