腰部疼痛麻烦有什么建议

病情分析：
您好，这种症状有多长时间了？有没有其他伴随症状？做过哪些检查？用过什么药物治疗吗？既往有什么病史吗？

指导意见：
初步考虑还是腰椎间盘突出引起的症状，您可以外用活血止痛药物，辅助理疗缓解症状，必要时到医院复诊。

病情分析：
你好，你的情况属于是长期久坐导致腰椎间盘膨出压迫硬膜囊引起的腰疼。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖卧床休息几天，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿牵引治疗，平时锻炼小燕飞动作增强腰部肌肉力量。