女性，32岁，肩颈不适

病情分析：
您的症状比较符合颈肩综合症的表现，致病原因就是由于长期的低头、伏案工作而导致，缓解和治疗的方法，一个是要减少缩短低头伏案工作的时间，大约二三十分钟就起来活动一下，可以做颈椎的米字操保健；治疗方案，外用扶他林软膏缓解酸痛症状（每天四次，适当的轻柔按摩，让药物充分渗透到皮下），局部热敷，红外线烤灯理疗，如果有时间做一下针灸，效果可能会更好一点。

病情分析：
这种情况考虑颈椎病，肩周炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。

病情分析：
你好，很高兴给予帮助，通常伏案工作人员会有颈肩韧带，肌肉的劳损，声音是项韧带的钙化，椎间小关节声音。

指导意见：
1.改变工作方式，久做后可练习一下看远方，颈部转动。

2.热敷

3.站墙根，贴墙，有缓解效果

4.如确实疼痛，可口服西乐葆止疼，一次一个，一天两次