腰间盘突出，有十年了

病情分析：
腰椎间盘突出情况的发生目前认为和腰椎关节退变、长期久坐、久站、不合理的用力搬运重物等因素刺激有关，发病后主要症状会有腰部酸痛的情况存在，如果突出的髓核压迫到神经的话还会有下肢放射性疼痛的情况存在的，一般通过腰椎磁共振检查可以确诊

指导意见：
建议目前可以通过口服乙哌立松片配合洛索洛芬钠缓释片、甲钴胺片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意腰部保暖，避免受凉刺激，另外注意不要长期久坐、久站、不要过度用力的去搬运重物，还有就是晚上睡觉的时候最好是睡硬板床

病情分析：
你好,根据你的描述，患有腰椎间盘突出，纤维环的破裂，会压迫神经引起以腰腿疼痛为主要表现的一系列临床症状。

指导意见：
建议你到正规医院，做个腰椎CT或磁共振复查。可以做热敷、理疗按摩、针灸牵引缓解不适的症状。可以贴膏药，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。睡硬板床，保持脊柱的生理弯曲，保证休息避免劳累舒缓心情避免久站久立。严重是可行手术治疗。